ఆరోగ్యం
గుండె జబ్బులకు కేవలం కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే కాదు.. పర్యావరణ కాలుష్యమూ ప్రధాన కారణమే: శాస్త్రవేత్తల హెచ్చరిక
రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ వంటి వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సమస్యలే కాకుండా మనం పీల్చే కాలుష్య గాలి, రహదారుల రణగొణ ధ్వనులు, అధిక వేడి కూడా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా వాయు కాలుష్యం కారణంగా సంభవించే 88 లక్షల మరణాల్లో గుండె జబ్బుల వాటాయే అత్యధికంగా ఉంది.
జుట్టు రాలుతుందా? ఐరన్, విటమిన్ లోపాలపై దృష్టి పెట్టాలి
జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చని ఆరోగ్య కథనం సూచిస్తోంది. ఐరన్, విటమిన్ డి, బి12, ఫోలేట్, జింక్ వంటి పోషకాలు లోపించినా సమస్య పెరగవచ్చని పేర్కొంది
చిన్న కాటైనా పెను ప్రమాదం.. ప్రపంచ రేబిస్ దినోత్సవం వేళ అప్రమత్తత తప్పనిసరి!
జంతువుల కాటు, గీతలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ముప్పు వాటిల్లే ప్రమాదముందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సెప్టెంబర్ 28 ప్రపంచ రేబిస్ దినోత్సవం సందర్భంగా ప్రజల్లో అవగాహన పెంచేందుకు మార్గదర్శకాలు జారీ చేశారు.
ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం: కూకట్‌పల్లి రాందేవరావు ఆస్పత్రిలో రేపు వాకథాన్, ఉచిత గుండె వైద్య శిబిరం!
వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ సహకారంతో కూకట్‌పల్లిలోని రాందేవరావు హాస్పిటల్ ఆధ్వర్యంలో సెప్టెంబర్ 29న ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని భారీ వాకథాన్, ఉచిత కార్డియాలజీ శిబిరాన్ని నిర్వహిస్తున్నారు. గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో చైతన్యం పెంచే లక్ష్యంతో ఉదయం 6:00 గంటల నుంచి ఈ ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు ప్రారంభం కానున్నాయి.
డీజే భారీ మోతతో గుండెకు తీవ్ర ముప్పు.. వైద్య నిపుణుల హెచ్చరిక!
వినాయక నిమజ్జన ఊరేగింపుల్లో హోరెత్తే డీజే శబ్దాలు కేవలం వినికిడి లోపానికే కాకుండా ప్రాణాంతకమైన గుండె జబ్బులకు దారితీస్తాయని వైద్య నిపుణులు తీవ్ర హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు. అధిక శబ్ద తీవ్రతతో శరీరంలో ఒత్తిడి పెరిగి గుండె కొట్టుకునే వేగం, రక్తపోటులో ఆకస్మిక మార్పులు సంభవిస్తాయని స్పష్టం చేస్తున్నారు
ఎండిన బాదం కంటే మేలు చేసే పచ్చి బాదం.. గుండె ఆరోగ్యం, బరువు నియంత్రణకు సంజీవని
సీజనల్‌గా లభించే పచ్చి బాదంలో శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పీచు పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే అధిక రక్తపోటు, జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఏమి చేస్తాయి? ఆహారం ద్వారా ఎలా పొందాలి?
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీర కణాలను దెబ్బతీసే పదార్థాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కథనం వివరిస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు వంటి ఆహారాల్లో ఇవి లభిస్తాయని పేర్కొంది.
చుండ్రు ఎందుకు వస్తుంది? తల చర్మ సంరక్షణపై సూచనలు
తల చర్మంలో దురద, పొరలు కనిపించడం చుండ్రు సమస్యకు సాధారణ లక్షణాలని కథనం వివరిస్తుంది. తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, సమస్య కొనసాగితే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం అవసరం
అరటిపండును రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
అరటిపండులోని ఫైబర్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు మరియు తినే సమయంపై ఆరోగ్య కథనం వివరిస్తోంది.
వాహన రహిత భవిష్యత్తు వైపు ప్రయాణం
వాహన వినియోగం తగ్గించి నడక, సైక్లింగ్‌ను ప్రోత్సహించడం ఆరోగ్యం, పర్యావరణం రెండింటికీ మేలు చేస్తుందని కథనం వివరించింది. ప్రపంచ కార్ ఫ్రీ డే సందర్భంగా ప్రజల్లో అవగాహన పెంచాలని సూచించింది.
డిటాక్స్ డ్రింక్‌పై జాగ్రత్త: వైద్య సలహాతోనే వినియోగం
నిమ్మ, అల్లం, తేనె వంటి పదార్థాలతో చేసే డిటాక్స్ పానీయాలపై ఆరోగ్య సూచనలు ప్రచురితమయ్యాయి.
గుండె ఆరోగ్యానికి ద్రాక్ష పండ్లతో మేలు ఉండొచ్చు
ద్రాక్షలోని పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడవచ్చని ఆరోగ్య కథనం పేర్కొంది. అయితే సమతుల ఆహారం, వైద్యుడి సలహా అవసరమని గుర్తుంచుకోవాలి
పీసీఓఎస్ సమస్య నుంచి బయటపడేలా..
పీసీఓఎస్ (PCOS) సమస్య మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో పాటు చర్మం, బరువు, నెలసరి తదితర అంశాలపై ప్రభావం చూపవచ్చని కథనం పేర్కొంది.
రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సలో కీలక మార్పు
రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సలో కొత్త విధానాలు, చికిత్సా పద్ధతులపై వైద్య రంగంలో మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయని కథనం పేర్కొంది.
భారత్‌లో పెరుగుతున్న పరోక్ష ధూమపాన బాధితులు
పొగ తాగే వ్యక్తులే కాకుండా వారి చుట్టూ ఉండే వారు కూడా పొగ ప్రభావానికి గురవుతున్నారని కథనం పేర్కొంది. పరోక్ష ధూమపానం వల్ల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఉంటాయని వివరించింది.
వంటలో నెయ్యి, వెన్న వినియోగంపై జాగ్రత్త
ఆహారంలో కొవ్వు పదార్థాల పరిమాణం, వాటిని తీసుకునే క్రమం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నెయ్యి, వెన్న వంటి పదార్థాలను పరిమితంగా తీసుకోవాలని కథనం సూచిస్తోంది.
కంటి మందు చుక్కల సీసాలను ఎక్కువ రోజులు ఉపయోగిస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!
కంటి మందు చుక్కలను ఉపయోగించే వారు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలని కథనం సూచిస్తోంది. ఒకసారి తెరిచిన ఐ డ్రాప్స్‌ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల ఎదురయ్యే సమస్యలపై ఇందులో అవగాహన కల్పించారు.
కండరాల నిర్మాణం జరగాలంటే ఎలాంటి ఆహారాలను తీసుకోవాలి?
కండరాల నిర్మాణానికి సరైన ఆహారం ఎంతో కీలకం. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించే ఆహారాలను ఎలా తీసుకోవాలనే అంశాన్ని కథనం వివరిస్తోంది.
హెయిర్‌ స్పా చేయించుకుంటే జుట్టు సమస్యల నుంచి బయటపడచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?
జుట్టు సంరక్షణలో భాగంగా హెయిర్‌ స్పా చేయించుకునే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే హెయిర్‌ స్పా అన్ని రకాల జుట్టు సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారం కాదని నిపుణుల సూచనలను పేజీలోని కథనం వివరిస్తోంది.
వెజ్‌, నాన్‌వెజ్‌ ఆహారాల్లో ఉండే ఐరన్ భిన్నంగా ఉంటుందా?
శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో ఐరన్ ఒకటి. అయితే శాకాహార, మాంసాహార ఆహారాల్లో లభించే ఐరన్ శరీరంలో శోషించబడే విధానం ఒకేలా ఉండదని పేజీలోని ఆరోగ్య కథనం వివరిస్తోంది.