മുന്തിരി സമീകൃതാഹാരത്തിൻ്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ചില പോഷക ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ഹെൽത്ത് പേജ് പറയുന്നു. പഴങ്ങൾ വൃത്തിയായി കഴുകി പരിമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കണമെന്നാണ് നിർദേശം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദ്രോഗവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവർ ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്, മറിച്ച് അവരുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കണം.
മുന്തിരി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
മുന്തിരിയിലെ പോഷകങ്ങൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു ആരോഗ്യ ലേഖനം പറയുന്നു. എന്നാൽ സമീകൃതാഹാരവും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശവും ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്
അക്ഷര വലുപ്പം
- മുന്തിരിയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ലേഖനത്തിൽ പറയുന്നു.
- പ്രമേഹമോ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളോ ഉള്ളവർ ഡോസ് സംബന്ധിച്ച് വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
