ಆರೋಗ್ಯ
ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ, ರಸ್ತೆ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸಂಭವಿಸುವ 88 ಲಕ್ಷ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದೇ? ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಿ 12, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಸಣ್ಣ ಕಚ್ಚಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ.. ವಿಶ್ವ ರೇಬಿಸ್ ದಿನದಂದು ಜಾಗರೂಕತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ!
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 28 ರಂದು ವಿಶ್ವ ರೇಬೀಸ್ ದಿನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನ: ನಾಳೆ ವಾಕಥಾನ್, ಕುಕಟ್‌ಪಲ್ಲಿ ರಂಡೇವಾ ರಾವ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಹೃದಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಬಿರ!
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಕುಕಟ್‌ಪಲ್ಲಿಯ ರಾಮದೇವ್ ರಾವ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 29ರಂದು ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ವಾಕಥಾನ್ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಹೃದ್ರೋಗ ಶಿಬಿರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6:00 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಡಿಜೆ ಭಾರೀ ಉಸಿರಾಟ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ.. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು!
ವಿನಾಯಕ ನಿಮಜ್ಜನ ಮೆರವಣಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರದ ಡಿಜೆ ಸದ್ದು ಕೇಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಘೋರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದದ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಬಾದಾಮಿಗಿಂತ ಹಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಉತ್ತಮ.. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ಋತುಮಾನಕ್ಕನುಗುಣವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಹಸಿ ಬಾದಾಮಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನೆತ್ತಿಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಹನ ಮುಕ್ತ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಪಯಣ
ವಾಹನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಎರಡಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಕಾರು ಮುಕ್ತ ದಿನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ
ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು
ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು..
ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಜೊತೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ತ್ವಚೆ, ತೂಕ, ಋತುಸ್ರಾವ ಮತ್ತಿತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆ
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಲೇಖನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಧೂಮಪಾನದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೂ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ರಮವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಲೇಖನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಐ ಡ್ರಾಪ್ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ.. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರ!
ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಲೇಖನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ಪುಟದ ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ?
ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ದೇಹವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.